Body Toning
In Body Toning Lektionen werden Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmittel durchgeführt. Dabei werden hauptsächlich die globalen Muskeln trainiert. Die Verbesserung der Kraft und Kraftausdauer, sowie der Haltung und des Allgemeinen Körper-/Bewegungsgefühls steht im Vordergrund. Body Toning ist für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel geeignet.
Gestartet wir mit einem warm-up. Anschliessend folgen verschiedene Kräftigungsübungen mit Kurzhanteln, Tubes oder Eigengewicht. Abgeschlossen wird das Training mit einer Entspannung und Dehnübungen. Die ganze Lektion wird von abwechslungsreicher und motivierender Musik begleitet.
 | Flyer Body Toning Body Toning Flyer_Michelle Hösli.pdf (526.33KB) |
Lektionen
Dienstag, 20.05 Uhr - 21.05 Uhr und/oder
Donnerstag, 18.55 Uhr - 19.55 Uhr
Location
Tanzstudio Move, Oberrütelistrasse 13, 8753 Mollis
Preise
CHF 18.00 pro Lektion.
Die Lektionen werden quartalsweise im Voraus abgerechnet.
Kostenloses Probetraining jederzeit möglich.
Gutschein
Bist du auf der Suche nach einem passenden Geschenk? Gerne stelle ich dir auf Anfrage einen Gutschein von mindestens vier Lektionen aus.
